У малышей травмы протекают легче, чем у взрослых, поэтому неспециалист может неверно оценить серьезность положения. Как помочь чаду до обращения к врачу, рассказала травматолог-ортопед Елена Конева. 
Автор материала
Навыки: диагностика и лечение переломов костей скелета, травматических повреждений суставов, сухожилий, мышц, связок, сосудов и нервов, ортопедической патологии. Имеет опыт планового ведения стационарных больных, оказания неотложной амбулаторной и стационарной помощи в объеме операций и закрытых манипуляций, в том числе – пациентам с сочетанной и комплексной травмой.
Летом в травмпункт приводят каждого десятого ребенка, почти 40% случаев происходят на улице.
- Ушибы. Боль, отек, синюшность или багровая окраска кожи — признаки ушиба. При этом поврежденная часть тела продолжает нормально или почти нормально работать, интенсивность боли снижается в течение нескольких часов. Для уменьшения отека и болей нужно приложить холод — грелку с холодной водой или пакет со льдом, завернутый в сухое полотенце.
- Царапины и ссадины. Хоть это и небольшие поверхностные повреждения, нельзя допустить проникновения инфекции. Поврежденное место нужно обильно промыть водой, а еще лучше – перекисью водорода, затем следует смазать зеленкой, при обширных ссадинах – наложить повязку.
- Раны. Такие дефекты кожи промывают, закрывают асептической повязкой. Если кровь вытекает обильно, повязка должна быть давящей. Когда кровь брызгает струей или фонтаном, нужен жгут: его накладывают на среднюю треть плеча или бедра, даже если рана находится на стопе, голени, предплечье или кисти. Под жгут обязательно подкладывают полотенце или свернутый в несколько слоев кусок ткани. Летом раны быстро инфицируются, поэтому ребенка нужно как можно быстрее доставить к врачу.
- Растяжения связок. Чаще всего страдают голеностопный и коленный суставы. Ребенок обычно говорит, что подвернул ногу. На внутренней или наружной поверхности сустава быстро нарастает отек, иногда появляется синюшность. Ощупывание связки резко болезненное, возможна хромота. При попытке отведения ноги в сторону, противоположную поврежденной связке, боль усиливается. Рекомендуется поднять ногу повыше, приложить холод к больному месту. В последующие дни можно бинтовать сустав эластичным бинтом, но только на время ходьбы. В покое бинт следует снимать, иначе отек может увеличиться.
- Переломы. Самый распространенный перелом у детей – перелом лучевой кости чуть выше лучезапястного сустава. Возникает при падении на руку. Боль и отек сильнее, чем при ушибе. Ребенок щадит поврежденную конечность при движениях. Хруст и подвижность отломков, как правило, отсутствуют: у детей кости ломаются по типу «зеленой ветки», с сохранением целостности надкостницы. Конечность нужно зафиксировать шиной, можно использовать дощечку или плотный картон. Затем следует приложить холод и срочно доставить ребенка в больницу.
- Вывихи. Если маленького ребенка сильно дергать за ручку, может случиться подвывих головки лучевой кости. В таком случае малыш жалуется на боль в локте, не может разогнуть руку, вращать кистью. У ребятишек постарше при падении, занятиях спортом возможен вывих плечевого сустава. Сустав резко деформируется, появляется интенсивная боль. При попытке движений начинается «пружинящее сопротивление». Самостоятельное вправление вывихов и подвывихов недопустимо, требуется немедленное обращение к травматологу.
Важно знать: любая детская травма, даже небольшая, это повод для визита в травмпункт. Дети не только чаще травмируются, они и выздоравливают быстрее взрослых. Главное – вовремя поставить диагноз и создать все условия для выздоровления.
Ранее Yellmed перечислял три способа нарастить мышцы с помощью бега.