Как создать счастливую и крепкую семью - советы женщинам и мужчинам

6 симптомов дефицита витаминов и минералов: объясняет специалист

Зачастую организм активно сигнализирует об их нехватке.Фото: pixabay.com

Нутрициолог Дженни Чиеше объяснила, как организм предупреждает о недостатке витаминов, полезных микроэлементов, пишет Daily Mail.

Дженни Чиеше поясняет: нормализовать в организме уровень минеральных веществ, витаминов поможет сбалансированное питание. В рацион обязательно нужно включить крупы, мясо, рыбу, овощи, фрукты. Если наблюдаются симптомы авитаминоза, нутрициолог следует обследоваться.

Ранее Yellmed называл частые причина зуда в интимной зоне.

Источник

Exit mobile version