Их регулярное употребление улучшит работу организма.
Фото: pixabay.com
- Морковь. Прекрасно очищает почки, помогает пищеварению. Полезный микс бета-каротина и витамина А, содержащийся в овоще, увлажняет кожу, способствует ее регенерации, помогает получить красивый ровный загар и сохранить его надолго.
- Сельдерей. Природное мочегонное средство, выводящее токсины, шлаки и восстанавливающее баланс электролитов. При регулярном употреблении стимулируется работа желудочно-кишечного тракта, уходят изжога, запоры, спазмы желудка, метеоризм.
- Лимон. Многие специалисты рекомендуют начинать свой день со стакана лимонной водички: этот напиток благотворно влияет на кровообращение, нормализует работу ЖКТ – пища лучше переваривается и усваивается.
- Яблоко. По словам экспертов, сок из этого фрукта «атакует» токсины, шлаки по всем направлениям. В результате налаживается обмен веществ, лишний вес уходит. Яблочная кислота убивает вредные бактерии. Кроме того, натуральная клетчатка отлично чистит кишечник, нормализуя его микрофлору, благодаря чему лучше усваиваются блюда из фруктов и овощей.
- Имбирь. Натуральный природный антибиотик – очищает организм от патогенных микроорганизмов, укрепляет иммунную систему. Имбирный корень также обладает обезболивающим эффектом и выводит токсины через пот.
- Свекла. Овощ содержит йод, хлор, соли магния – они помогают детоксикации желчного пузыря, печени и почек. Еще в нем много витамина С и различных полезных минералов – например, марганца, поддерживающего почки, печень, кости, и калия, незаменимого для мышечных функций. Кроме того, свекла богата пектинами, которые избавляют от вредных веществ.
Ранее Yellmed называл ТОП-5 летних пилингов.
