Многие боятся открыто говорить о своем недовольстве. Но это не решает проблему, наоборот — дает ей тлеть, выжигая отношения изнутри. 
При правильном подходе в конфликте есть целый ряд преимуществ.
- Разряжает обстановку. Особенно когда люди долго живут в состоянии непонимания. Сняв накопившееся напряжение, партнеры вновь могут слушать и слышать друг друга.
- Дает новую информацию. Знать больше о другом человеке всегда полезно, будь то супруг, ребенок, друг или коллега. Когда страсти утихают, на смену гневу приходит принятие партнера. Или, наоборот, появляется понимание, что договориться не получится.
- Позволяет оценить партнера. В конфликте хорошо раскрываются слабые и сильные стороны человека, что особенно полезно в деловых отношениях.
- Стимулирует к переменам. Если старые способы не работают, приходится искать новые решения. А новое — это всегда развитие.
- Освобождает. Не выражая чувства открыто, мы подавляем себя. В итоге страдают психика и тело. Тяжесть на душе и скованность движений – лишь «вершина айсберга». Подавленные эмоции могут вызвать гипертонию, язву желудка, болезни сердца.
Без потерь в конфликте тоже не обойдется. Будьте готовы к тому, что:
-
выяснение отношений заберет много сил — физических и эмоциональных;
- вполне вероятно, союз не выдержит и рухнет из-за конфликта: с вами расстанутся, разведутся или вас уволят;
- могут пострадать другие люди: дети, родственники, коллеги, подчиненные;
- излишняя увлеченность конфликтом приводит к упадку в остальных сферах: проблемы на работе ухудшают микроклимат в семье, семейные неурядицы снижают работоспособность, все это подрывает здоровье;
- вероятно, годами придется восстанавливать рабочую репутацию, доверие ребенка, разрушенные отношения с супругом.
Будьте честны и откровенны, но не забывайте о ценности отношений. Цена ссоры может оказаться очень высокой.
как распознать психологическое насилие.