Как создать счастливую и крепкую семью - советы женщинам и мужчинам

Страх остаться без мобильника: как распознать и вылечить номофобию

Прогресс принес не только новые возможности, но и новые страхи.Фото: pixabay.com

Под номофобией понимают страх потерять телефон, тревогу по поводу разряженной батареи, недостатка средств на счете или выхода за пределы зоны покрытия.

Первыми о номофобии в 2008 году рассказали британские исследователи, опросившие более 2 тысяч человек.

Перечисленные страхи в той или иной степени обнаружились у половины участников опроса. Но ученые подчеркивают: в большинстве случаев речь идет о тревоге, сравнимой с беспокойством во время визита к стоматологу, а не о настоящей фобии, которая подчиняет себе жизнь человека. Тем не менее, расслабляться не стоит.

Чем больше поколений детей вырастет с телефонами в руках, тем чаще будет диагностироваться номофобия.

Изменятся и причины тревоги. Люди старшего поколения чаще беспокоятся из-за работы или невозможности связаться с родными. У молодых к этим страхам добавляется зависимость от Интернета и соцсетей.

Как распознать номофобию

Заподозрить расстройство можно при наличии следующих признаков.

Что делать

Если чувствуете, что «отношения» с телефоном вышли за рамки нормы, но еще не выросли до настоящей фобии, с проблемой можно справиться самостоятельно.

Если номофобия мешает работе и личным отношениям, вызывает неприятные физические реакции и панические атаки, обратитесь к специалисту.

почему гаджеты опасны для ребенка.

Источник

Exit mobile version