Икота может начаться в неподходящий момент и нарушить планы. 
Это реакция организма на внешние раздражители или нарушение работы органов. Поскольку причины и организмы у всех разные, то и возможности для избавления от икоты у каждого свои. А в случае постоянной, долго не проходящей икоты причину нужно устранять вместе со специалистом.
Частые причины
Икота может случиться и у маленького ребенка, и у взрослого. Все, что слишком, может ее вызвать. Слишком переохладились, переели, перепили, долго кашляли или смеялись – все это провоцирует сокращение диафрагмы, раздражение блуждающего нерва.
У маленьких детей икоту иногда вызывает «жадное» глотание молока и попадание в желудок воздуха. Первопричиной у взрослых бывают болезни ЖКТ. В зависимости от источника подбирается лечение.
Стакан воды
Известно несколько вариантов питья при икоте. Стоит опробовать все и выбрать подходящий.
- Самый простой – выпить стакан холодной воды небольшими глотками, как бы «смакуя».
- Второй вариант более замысловатый. Без помощника не обойтись. Стоя, следует наклониться вперед, задержать дыхание, руки отвести за спину, кисти сцепить «в замок». Товарищ должен поднести ко рту стакан с водой. Пить нужно так же, как и в вышеописанном способе. При отсутствии партнера, стакан с водой ставят на табуретку или стол.
- Для третьего способа воды требуется немного – на три глотка. Становимся прямо, слегка запрокидываем голову. Набираем в рот обычный глоток воды. Запрокидываем голову назад, насколько возможно. В таком положении нужно проглотить воду. Плавно возвращаемся в обычное положение. Повторяем процедуру глотания. Обычно этого достаточно.
Борьба с постоянной икотой
Икота, беспокоящая с определенной регулярностью, наверняка связана с недугом. Врач поставит диагноз и назначит лечение.
Иногда справиться с постоянной икотой помогает такой способ: в течение двух недель регулярно следует выпивать стакан воды. Вода должна быть кипяченой и уже холодной. Встав с постели, человек ее сразу же выпивает. Завтракают спустя 1,5-2 часа. Процедура восстанавливает и активизирует обмен веществ. Проблема может разрешиться уже после 3-5 дней приема воды. Однако курс нужно пройти до конца.
Икоту нервного характера можно успокоить с помощью настоя травы. Для этого заготавливают и сушат цветки икотника серого, реже саму траву в стадии цветения. Настой готовят из столовой ложки травы на стакан кипятка. Настаивают около 2 часов, процеживают. При нервной икоте пьют по столовой ложке настоя с интервалом в 2 часа в течение дня.
Народные способы
- Существует мнение, что икоту можно прекратить с помощью внезапного, легкого испуга. Важно не «переборщить», чтобы она не перешла в заикание.
- Всем известна народная поговорка «Икота, икота, перейди на Федота, с Федота – на Якова, а с Якова – на всякого». Как отвлекающий фактор вполне может поспособствовать избавлению от проблемы.
- При мучительной икоте соединяют большой палец с мизинцем «кольцом» и очень крепко сжимают. Держат в таком положении некоторое время.
- Иногда икоту можно прекратить, съев что-либо очень кислое или выпив стакан сладкого чая.
- В иных случаях помогает дыхательная практика. Нужно вдохнуть поглубже и выдохнуть в бумажный пакет. Затем вдыхается воздух из этого пакета. Выдох – снова в пакет. Такое дыхание насыщает организм углекислым газом. Икота прекращается.
как избавиться от привычки грызть ногти.