Это обычный симптом простуд и аллергий. 
Yellmed расскажет, как облегчить дыхание при отеке слизистой.
- Правильный питьевой режим. Обильное теплое питье ускорит разжижение и выведение слизи из носа. Поможет оно и при «сухой заложенности»: слизистые увлажнятся, спадет отек, дыхание облегчится. Лучшими «лечебными» напитками станут вода и травяные чаи. Рекомендованный суточный объем жидкости – 30 мл на килограмм веса + 500 мл к общему объему.
- Горячий душ. Он сработает как ингаляция: пар снимет воспаление и облегчит состояние. В качестве альтернативного варианта можно просто подышать над емкостью с горячей водой 15-20 минут, накрывшись полотенцем.
- Теплый компресс. Смочите полотенце в горячей воде, отожмите его, слегка остудите. Приложите к области носа до полного остывания.
- Увлажнитель воздуха. Часто нос залегает из-за сухого воздуха в помещении. Увлажнитель решит эту проблему. А некоторые модели еще и избавляют пространство от аллергенов.
- Сосудосуживающие препараты. Спреи и капли быстро снимают отеки, освобождают носовые пазухи от слизи. Подходящий препарат подберет врач: все зависит от причины заложенности.
Ранее Yellmed рассказывал о рецептах народной медицины, которые признает наука.