Если икота не проходит в течение 10-15 минут, поговорка точно не поможет. 
Фото: unsplash.com
Основные причины икоты – торопливый прием пищи, переедание, неудобная поза, испуг. Но иногда кажется, судорожные звуки возникают просто так. В любом случае, состояние неприятное, у некоторых – даже болезненное.
Чтобы как можно скорее избавиться от дискомфорта, рекомендуем правильные приемы.
-
Задержите дыхание, насколько сможете. Если не срабатывает, выдохните в бумажный пакет и продолжайте в него дышать несколько секунд, только не перестарайтесь. Повышенное содержание углекислого газа расслабит диафрагму — и приступ икоты прекратится.
-
Налейте стакан воды и поставьте его на стол. Скрестите руки за спиной, нагнитесь и начните отпивать воду мелкими глотками.
-
Максимально высуньте язык и задержите его в таком положении на несколько секунд. Личный врач президента Кеннеди для усиления эффекта советовал вытаскивать язык руками.
-
Съешьте что-нибудь горькое, кислое или соленое. Лучше всего помогают лимон и обычная соль. Активная выработка желудочного сока остановит неприятный процесс.
-
Не любит икота и сладкое. Насыпьте на спинку языка немного сахара и попробуйте его проглотить. Избавиться от икоты помогает рассасывание сладких и мятных леденцов.
-
Многим справиться с икотой помогает лед. Если не страдаете тонзиллитом, используйте его вместо леденца.
-
Займитесь в конце концов спортом: покачайте пресс, поприседайте или поотжимайтесь. Победите и икоту, и лишние килограммы.
Ранее Yellmed рассказывал, как повысить мозговую активность без помощи лекарств.
