Чтобы сделать ее, нужны только кипяток и семена укропа.
Фото: unsplash.com
Обычно укропную водичку назначают малышам при коликах и других проблемах ЖКТ. Но и взрослым она полезна — как хорошая профилактика диабета, помощь при сердечной недостаточности, проблемах с печенью, вздутиях живота и при повышенном газообразовании.
Укропная вода понравится людям с лишним весом: семена укропа помогут отрегулировать обмен веществ и притупят чувство голода. Они богаты эфирными маслами, витамином С, каротином, полезными кислотами, кальцием, магнием, медью, цинком.
Фото: unsplash.com
Чтобы приготовить укропную воду, возьмите столовую ложку семян, стакан горячей воды, посуду для настаивания, сито. Залейте укроп кипятком и настаивайте не менее 45 минут.
Вместо термоса подойдет стеклянная банка с крышкой: нужно укутать ее фольгой и поставить в обычный плотный пакет. Процеженный напиток принимают 2-3 раза в день. При коликах в животе можно увеличить частоту приема до 4 ежедневных чашек.
Семена укропа допускается заменить семенами фенхеля – его зонтичного собрата по огороду. Два растения — богатые источники витаминов, минералов. Не рекомендуется применять укроп при заболеваниях нервной системы. А вот кормящим женщинам он, напротив, показан для усиления лактации.
почему крыжовник полезен пожилым, детям и людям с лишним весом.
