Психология

Наводим порядок в шкафу и в голове

Дом – отражение нашего внутреннего мира. Наводя порядок в своем жилище, мы влияем на то, что происходит у нас внутри.Фото: pixabay.com

Представляете, как выглядит шкаф, из которого никогда ничего не выбрасывают? Он переполнен старыми ненужными вещами, а новое и нужное повесить некуда. Конечно, время от времени мы собираемся с духом и выбрасываем старые вещи. Но многие это делают, когда беспорядок выходит из-под контроля.

Почему? Мы привязываемся и к самим вещам, и к приятным воспоминаниям, связанным с ними. Боимся неопределенности и надеемся на лучшее. «Вдруг я выброшу старую блузку, а она подойдет к новому, еще не купленному костюму?», «Вдруг я отдам подруге платье, а потом похудею, и оно снова станет мне впору?».

Что снаружи – то и внутри

Не зря говорят: «У кого беспорядок дома – у того беспорядок и в голове». Если шкаф захламлен вещами, наше внутреннее пространство наверняка так же захламлено ненужными знакомствами, излишними обязательствами и бесполезными переживаниями.

Расчистить психическое пространство непросто – оно не всегда доступно взору, в нем есть тайные уголки, о которых мы сами часто не догадываемся. Разобрать шкаф гораздо проще. И это удивительным образом помогает разобрать завалы внутри. Правило работает в обе стороны: если захламляется душа, захламляется и дом. Начинаешь наводить порядок в доме – в голове тоже все укладывается по полочкам.

Фото: pixabay.com

Как правильно разобрать шкаф с точки зрения психологии

Правило первое

Не сожалейте. Вопрос: «А вдруг я это еще надену?» скрывает грусть по ушедшему, исключает ответ: «Нет, точно не надену». Какая-то вероятность есть. но во многих случаях она стремится к нулю.

Вместо этого задайте себе два вопроса. Первый: «Мне идет эта вещь?». Второй: «Я часто ее надеваю?». Если ответили отрицательно хотя бы на один из них, откладывайте предмет в стопку «возможно, выброшу».

Те же вопросы, только с измененной формулировкой, можно задавать при расчистке своего внутреннего пространства. Первый: «Мне подходят эти правила, отношения или обязанности?». Второй: «Я часто искренне и от души принимаю в этом участие?». Ответы: «Нет» – повод пересмотреть свои приоритеты и ценности.

Правило второе

Учитесь отказываться от ненужного. Вещи жалко, на них деньги потрачены! Причем, зачастую жальче всего то, что не окупилось. Деньги отдали, а пользы не получили. Как так? Пусть еще полежит, может, удастся куда-то приспособить. Гора «возможно, на выброс» растет, но в мусорный бак вещи не попадают, а перекочевывают на дальнюю полку.

Если у вас возникает эта проблема, можно посмотреть на ситуацию с другой стороны. Задайте себе вопрос: «Если бы я сейчас увидела эту вещь в магазине, сколько бы я за нее отдала?». Это способ определить актуальную ценность вещи, не отвлекаясь на сожаления по поводу потраченных денег.  

То же самое в психическом пространстве. Чаще всего мы цепляемся не за хорошие отношения, а за те, куда сильнее вложились. «Я столько сил потратила, а теперь все брошу?». Увы, если не бросить, силы продолжат тратиться, а отдачи по-прежнему не будет.

Спросите себя: «Если бы я сейчас встретилась с этим человеком – я согласилась бы тратить на него столько времени и сил?». Так вам проще будет оценить реальные перспективы отношений.

Расставаться с привычным непросто. Но это лучший способ обеспечить чистоту и порядок в своем внутреннем мире и своем доме. Попробуйте. Жить станет лучше, а дышаться – легче.

про частые ошибки при уборке дома. 

Нравится ли Вам данная статья?Мне нравится(0)Мне не нравится(0)

Источник

Похожие статьи

Добавить комментарий

Кнопка «Наверх»
Закрыть