Таковы результаты опроса с участием 2640 человек в 22 городах страны.
Фото: pixabay.com
Соцопрос провели эксперты исследовательского агентства Zoom Market, сообщается на его официальном сайте.
Согласно полученным данным, больше всего недосыпают москвичи – на бессонницу пожаловались 41% жителей столицы. На втором месте по недостатку сна – пермяки, на третьем – жители Владивостока. Меньше всего сложностей со сном отмечается в Махачкале – об этом заявили только 7% жителей города.
По словам эксперта агентства Андрея Штырова, у 74% опрошенных с трудом засыпают, 12% регулярно недосыпают, 6% отметили у себя прерывистый неглубокий сон.
При этом 71% от общего числа респондентов объяснили свои проблемы стрессом, личными переживаниями, 17% – факторами внешней среды, например шумными соседями, близостью магистрали. 10% опрошенных ссылаются на нарушения режима сна, нездоровый образ жизни, 2% связывают недосып с проблемами со здоровьем.
как выбрать матрац, подушку и позу для сна, чтобы сохранить здоровье позвоночника.
