Послеродовая депрессия может подкосить каждую родившую женщину. Интересно, что нападает она и на новоиспеченных отцов. 
Фото: unsplash.com
У мужчины расстройство совсем иное, но игнорировать его нельзя, как и в случае с молодой мамой.
Почему у мужчин после рождения ребенка может пострадать психика?
- Тяжелая беременность или роды. Возможно, были проблемы с зачатием. Если что-то, связанное с беременностью, далось нелегко, психическое состояние мужчины в опасности.
- Новая роль. Быть отцом так же сложно, как и мамой. Сразу на плечи взваливается груз ответственности. Иногда психологически тяжело принять новые функции, да и физически трудиться приходится больше.
- Усталость и недостаток сна. Через это проходят все молодые родители. Бессонные ночи плохо сказываются на мужском самочувствии и психике.
- Постоянный стресс. У мужчины вечно «болит голова», как обеспечить ребенка, жену, себя всем необходимым.
Фото: unsplash.com
Как решить проблему
- Понимать, что все трудности имеют срок годности. Ребенок подрастет, жена восстановится после родов. Придет полное осознание, что в семье появился малыш. Все проблемы будут решаться проще и быстрее.
- Высыпаться. Отдыхать молодым родителям необходимо при любой возможности.
- Просить о помощи. Родственники, друзья — не нужно стесняться их поддержки. Настоящей опорой станут консультации у психолога. Особенно они нужны мужчинам, которые все любят держать в себе. Выговаривайтесь и не «забивайте» на свои переживания.
Ранее мы рассказывали, почему мамы часто страдают от послеродовой депрессии.
