Многие молодые мамы сталкиваются с такой проблемой, как головокружение во время кормления. Оно может сопровождаться тошнотой и длиться несколько часов.
Фото: unsplash.com
Почему же мамочек беспокоит такой недуг? Причин может быть много, Yellmed назовет основные.
Нестабильность гормонального фона
Скачки гормонов после родов и при выработке молока – норма. Особенно если между кормлениями проходит много времени. Чтобы не было головокружений, не следует нделать резких движений, резко вставать. Лучше плавно передвигаться и, если чувствуется головокружение, остановиться и присесть, прийти в себя.
Недосыпы, усталость, постоянный стресс
Мамы после родов почти не спят, постоянно стрессуют из-за нового этапа в жизни и просто не успевают отдыхать. Но отдыхать нужно! Даже если не получилось поспать ночью, нужно отдохнуть днем. Просить помощи у родных, не брать на себя слишком много.
Недостаток воды
Воду следует употреблять в течении всего дня. Поставьте бутылочку водички возле кровати или там, где часто кормите малыша. Головокружение и тошнота означают, что организму не хватает жидкости, а эту жажду игнорировать нельзя.
Фото: unsplash.com
Анемия
Железодефицитная анемия может настигнуть еще во время беременности и продолжать беспокоить после родов, так как во время появления малыша теряется много крови. Организму женщины требуется время для восстановления и правильное полноценное питание.
Артериальное давление
Давление может «скакать» во время грудного вскармливания и приводить к головокружению, тошноте. В таких случаях нужное лекарство назначит врач.
Вегетососудистая дистония
Об этом диагнозе женщина узнает еще до беременности, и особенно ощущает его после родов. Опять-таки, уместной будет помощь специалиста.
Падение уровня сахара в крови
Строгая диета матери и неполноценное питание способны привести к падению сахара в крови. Это остановится очевидным не только из-за головокружения, но и тошноты, озноба и холодного пота. Но только анализы смогут подтвердить диагноз.
В любой ситуации головокружение во время грудного вскармливания не стоит считать нормой. Симптом говорит о проблемах, которые нужно решать с врачом. И не забываем про полноценный отдых и сон!
