Они помогут избавиться от кашля, похмелья, бессонницы и прочих неприятностей.
Фото: pixabay.com
Свекольный сок
Этот напиток богат солями азотной кислоты, которые борются с одним из главных врагов зубов – молочнокислыми бактериями. Ежедневное употребление даже небольшого количества сока свеклы укрепит эмаль и застрахует от развития кариеса.
Темный шоколад
Несколько долек этого лакомства помогут избавиться от кашля не хуже лекарственных сиропов. Дело в том, что он содержит алколоид тебромин, который успокаивает кашель лучше кодеина, обволакивающего нервные окончания горла.
Куриные яйца
Содержащаяся в них аминокислота триптофан отлично помогает от бессонницы и улучшает качество сна. Чтобы быстро уснуть и меньше просыпаться ночью, достаточно съедать несколько сваренных вкрутую яиц за несколько часов до укладывания в постель.
Водоросли хлорелла
Это растение помогает при похмелье. В нем много хлорофилла, который подавляет алкогольную интоксикацию еще до ее появления. Для этого перед вечеринкой нужно выпить раствор из аптечного порошка водорослей, воды и лимона.
Жирная рыба, морепродукты
Исследования показали: кто употребляет эти продукты минимум дважды в неделю, живут в среднем на 2 года и 2 месяца дольше своих ровесников.
Апельсиновый сок
Это ценный источник флавоноидов, сохраняющий ощущение бодрости до 6 часов. Эксперименты показали: люди, которые употребляют апельсиновый сок, лучше выполняют тесты и упражнения на скорость реакции.
Ранее Yellmed называл ТОП-7 суперфудов, которые помогают жить долго.
