При дисбалансе гормонов появляются самые неожиданные проблемы со здоровьем.
Фото: pixabay.com
Сбой менструального цикла
У здоровой женщины менструальный цикл регулярный и колеблется в пределах 21-35 дней. Если появились задержки месячных или они вовсе исчезли, вероятнее всего, случился гормональный сбой. В любом случае, нерегулярный цикл – повод обследоваться.
Необоснованный набор веса
Если питание не изменилось, вы придерживаетесь привычной физической активности, но вес неуклонно растет, скорее всего, причина в гормональном дисбалансе. Возможно, есть сбои в работе щитовидки либо увеличился уровень кортизола.
Снижение сексуального влечения
Снижение либидо тоже может свидетельствовать о проблемах с гормонами. Если у вас нет очевидных физических, эмоциональных нагрузок, при этом отсутствует желание близости с любимым человеком, проверьте уровень гормонов.
Постоянная усталость
Спите положенные 7-8 часов в сутки, но пробуждаетесь уставшей? Для начала попробуйте скорректировать режим дня: ложиться спать пораньше, больше гулять на воздухе, делать утреннюю зарядку, включить в рацион овощи и фрукты. Если спустя месяц чувство усталости не пройдет, пора к врачу.
Перепады настроения
Когда в жизни все хорошо, нет объективных причин расстраиваться и грустить, но постоянно преследуют плохое настроение, раздражительность, тревожность, есть вероятность, что это связано с дисбалансом гормонов.
Фото: pixabay.com
Потеря волос
От уровня гормонов зависит здоровье многих тканей и систем организма, в том числе состояние шевелюры. Количество гормонов колеблется в зависимости от цикла – например, перед менструацией и во время нее волосы выпадают интенсивнее. Но этот показатель не должен превышать 100 волосков в день. Если ежедневно теряете целые охапки волос, обратитесь к эндокринологу.
Нарушение сна
Если продолжительный период времени вы испытываете проблемы со сном – плохо спите, подолгу не можете уснуть, часто пробуждаетесь ночью, с утра чувствуете себя разбитым – возможно, в организме не достает гормона эстрогена.
Повышенное потоотделение
Чрезмерное потоотделение, особенно во время сна, может свидетельствовать о нарушении секреции серотонина.
Головная боль
При гормональном сбое в определенные дни цикла могут случаться приступы мигрени.
Тяга к сладкому
Если нестерпимо хочется шоколадку, пирожное, вероятно, в организме нарушен обмен гормонов серотонина, инсулина.
как распознать ранние симптомы лейкемии.
