Эти натуральные средства снимают боль и воспаление.
Фото: pixabay.com
Специалисты выделили четыре природных лекарства, на которые можно рассчитывать в случае недомогания, пишет The Health Site.
Куркума
Эту специю издавна используют для лечения боли и воспалений. Ученые выяснили: биологически активный компонент куркумин облегчает боль при артрите не хуже ибупрофена.
Для общего оздоровления организма специалисты советуют по одной чайной ложке куркумы ежедневно. Специю можно добавлять в чай, и обязательно вместе с черным перцем: содержащийся в нем пиперин усиливает абсорбцию куркумина.
Перец чили
В нем есть капсаицин – мощный природный анальгетик, который входит в состав многих обезболивающих мазей. Капсаицин уменьшает количество вещества, передающего в мозг сигналы о боли.
На основе перца чили можно самостоятельно приготовить болеутоляющий крем. Нужно растопить три столовых ложки натурального кокосового масла, добавить столовую ложку порошкообразного чили, тщательно перемешать. Такое средство можно использовать при болях в мышцах и суставах.
Фото: pixabay.com
Имбирь
Пряность широко используют для лечения простудных заболеваний, при головных болях, болях в суставах, тошноте.
Употребляют имбирь чаще в виде напитка. Чайную ложку тертого корня растения заливают двумя чашками кипятка и дают настояться 5-10 минут. Для улучшения вкуса можно добавить лимонный сок и мед.
Лаванда
Многочисленные исследования доказали: ароматерапия с использованием масла лаванды помогает облегчить состояние при мигренях, избавляет от чувства тревоги и стресса. Смесь масел лаванды, шалфея и розы применяют при болезненных менструациях.
Однако вдыхать эфирные масла прямо из флакона нельзя – можно получить передозировку. Чтобы наслаждаться лечебным ароматом, можно добавить несколько капель в емкость с теплой водой.
Ранее Yellmed рассказывал, как избавиться от изжоги при помощи моркови.
