Она поражает суставы бедер, рук и коленей.
Главная опасность — в отсутствии регулярной ходьбы, пишет MedicalNewsToday.
Остеоартроз развивается, когда хрящ между суставами изнашивается, что затем негативно влияет и на кости. Типичные симптомы — боль, тугоподвижность и припухлость в пораженных суставах.
Остеоартроз неизлечим, поэтому терапия лишь облегчает симптомы. При этом на 11% повышается риск смерти. В течение 10 лет ученые наблюдали более 10 тысяч человек с этим недугом. Они смотрели, как на больных влияют ходьба, психическое состояние и качество сна.
Выяснилось, что самая сильная связь между остеоартрозом и преждевременной смертью у тех, кто мало ходит пешком. Плохой сон, депрессия, тревога тоже влияли на течение болезни, но в значительно меньшей степени.
Вывод очевиден: главное при артрозе — сохранять двигательную активность. Несмотря на боль, страх и опасение за свои суставы, необходимо продолжать ходить. Как отмечают авторы исследования, небольшое количество регулярных прогулок даст защиту от сопутствующих проблем, включая депрессию и сердечно-сосудистые заболевания.
Предыдущие исследования показали связь между ходьбой при инвалидности и смертностью. Оказалось, движение помогает организму бороться со всеми недугами, которые могут привести к смерти.
безопасна ли физическая активность в период эпидемии.
