Пора завязывать с этими привычками.
Фото: pixabay.com
Злоупотреблять сладким. Чрезмерное потребление сахара и содержащих его продуктов повышает вероятность рака молочной железы.
Пить горячие напитки. Обжигающие чай, кофе очень опасны для верхних отделов ЖКТ: если слизистые регулярно раздражаются такими напитками, резко увеличивается риск заболеть раком пищевода.
Работать ночью. Регулярные ночные бодрствования пагубно сказываются на иммунной системе, увеличивают вероятность воспалительных процессов. По возможности откажитесь от ночных графиков работы.
Мало двигаться. Сидячий образ жизни вредит организму не меньше, чем пара выкуренных пачек папирос ежедневно. Когда человек большую часть времени проводит сидя или лежа, клеткам организма не достает кислорода, в результате ослабевает циркуляция крови и страдают все органы.
Не контролировать вес. Лишние килограммы способствуют появлению опухолей молочной железы, пищевода, почек, кишечника, поджелудочной, щитовидки. Излишки жира провоцируют повышенную секрецию эстрогена, дисбаланс гормонов, воспалительные процессы, что приводит к тяжелым болезням.
Принимать витамины, БАДы. Порой люди увлекаются приемом витаминов, пищевых добавок, самостоятельно определяя их вид, дозировку, превышая допустимые нормы. Бесконтрольных прием добавок тоже может стать причиной развития онкологических заболеваний.
Ранее Yellmed делился народными антиковидными секретами.
