Действительно ли необходимо изнурять себя диетами и тренировками? Может, вы прекрасны такая, какая есть!
Фото: pixabay.com
1. Худая не равно здоровая
Многие убеждены, что это синонимичные понятия. Однако даже обладательницы идеальных форм часто сталкиваются с дефицитом витаминов, проблемами пищеварения, аллергией и более тяжелыми недугами.
Прежде чем худеть, проконсультируйтесь со специалистом и выясните, пойдет это вам на пользу или, урезав потребление калорий, лишь навредите организму.
2. Худой не значит счастливый
Многие дамы уверены: когда они обретут фигуру мечты, личная жизнь автоматически наладится, ведь все проблемы – от лишнего веса. Но женское счастье жизни точно не завит от веса, и похудение не гарантирует любовь партнера.
3. После похудения самооценка не поднимется
Если у девушки низкая самооценка, она вряд ли поднимется после похудения. Возможно, проблемы только усугубятся. Отчаянное стремление стать худой часто приводит к тому, что, избавившись от лишних килограммов, дамы считают себя толстыми и продолжают вести изнуряющий образ жизни.
Убедитесь, что вы адекватно воспринимаете свой внешний вид, иначе можно дойти до расстройства пищевого поведения.
4. Могут возникнуть проблемы с кожей
Похудение, особенно стремительное, может пагубно сказаться на состоянии кожных покровов: они утратят эластичность, станут дряблыми. Поэтому параллельно с диетой нужно регулярно заниматься спортом и подключить бьюти-процедуры.
5. Уникальность – ваша изюминка
Не нужно стремиться подогнать себя под стереотипы, навязанные обществом, тем более, это не всегда возможно. К примеру, глупо пытаться соответствовать параметрам 90-60-90 обладательницам 4 размера груди или широких бедер.
Вспомните Мэрилин Монро, которая считалась эталоном красоты своей эпохи, хотя по современным меркам ее фигура далека от идеальной. Если вам комфортно с нынешними формами, не стоит гнаться за мнимым идеалом.
И помните: все в этом в мире относительно: даже безупречные модели в жизни выглядят далеко не так, как в журнале, на экране или рекламном баннере.
как женщинам за 50 избежать остеопороза.
