Образ жизни
-
Ошибки при уборке дома: их допускают многие хозяйки
Стремясь навести идеальный порядок, часто мы делаем это неправильно. В итоге сводим все усилия на нет.Фото: pixabay.com Использовать для уборки…
Подробнее » -
Полезные утренние привычки, способствующие похудению
Решили сбросить вес? Кроме правильного питания и физической активности, важно правильно организовать свое утро.Фото: unsplash.com Проснувшись, выпейте стакан чистой воды…
Подробнее » -
Болезни мегаполиса: как сохранить психическое здоровье жителям больших городов
На самочувствии пагубно сказывается не только неблагоприятная экологическая обстановка, но и сама жизнь в крупном городе: бешеный ритм, гонка за…
Подробнее » -
Распространенные ошибки перед пробежкой
Чтобы тренировка принесла максимум пользы, учитывайте эти нюансы.Фото: unsplash.com Плотно кушать Бег – серьезная нагрузка на организм. Если к тому…
Подробнее » -
Почему нарушается ночной сон: 6 неявных причин
С трудом засыпаете, ворочаетесь, часто пробуждаетесь? Возможно, дело в мелочах, которые легко устранить.Фото: pixabay.com Слишком горячий душ Во сне температура…
Подробнее » -
5 причин, почему важно позволять себе лениться
Мы многое хотим успеть в выходные дни. Даже покорить мир, если останется время. Но стоит ли планировать сотню дел? Или…
Подробнее » -
Почему лежать в горячей ванне полезно для здоровья
Зимой так и тянет принять ванну: не отказывайте себе в удовольствии.Фото: pixabay.com Водные процедуры, разогревающие тело, снижают вес, ускоряют метаболизм…
Подробнее » -
Послепраздничная хандра: 7 советов, как ее побороть
Хотите без последствий вернуться к привычному ритму?Фото: pixabay.com Займитесь спортом Совсем необязательно «зависать» в тренажерном зале: пока окончательно не восстановились…
Подробнее » -
Отпугивает муравьев, убирает ржавчину: чем полезен в быту лук
Жгучий овощ хорош не только как ингредиент блюд.Фото: pixabay.com Очищает гриль Луковый сок отлично очищает, дезинфицирует металлические поверхности. Он быстро…
Подробнее » -
Как наладить режим питания после праздничных застолий
Увлеклись жирной, высококалорийной едой? Пора входить в привычную колею.Фото: pixabay.com Для нормализации функций кишечника налегайте на овощи, фрукты – клетчатка…
Подробнее »