Жизнь заставляет нас понервничать, и рано или поздно это отражается на здоровье.
Фото: pixabay.com
Мигрени
Когда человек испытывает стресс, в организме высвобождаются химические вещества, влияющие на состояние нервной системы, сосудов в мозге. Это чревато сильными головными болями, даже если ранее таких проблем не возникало.
Нарушения работы ЖКТ
Стрессовые ситуации повышают выработку желудочного сока, препятствуют движению пищевого кома по пищеварительному тракту. Это может спровоцировать изжогу, вздутие живота, повышенное газообразование, запоры, диарею.
Простудные заболевания
Стресс ослабляет иммунную систему, в результате организм становится особенно восприимчив к вирусам, простудам: человек чаще болеет и дольше выздоравливает. Если постоянно «ловите» простуды, скорее всего, пора расслабиться и отдохнуть.
Прыщи
Гормон стресса кортизол заставляет организм производить больше кожного сала, из-за чего закупориваются поры. Результат – воспаления, акне.
Проблемы с дыханием
При частом стрессе у человека может нарушиться дыхание и даже развиться астма. У новорожденных, чьи родители испытывают хронический стресс, многократно повышен риск болезней легких.
Лишний вес
Зачастую, пытаясь справиться с нервами, человек «заедает» проблемы. Из-за переедания развиваются сахарный диабет, ожирение. В области талии откладывается висцеральный жир, от которого сложно избавиться.
Метаболический синдром
Кортизол влияет на способность организма усваивать сахар. Если уровень гормона постоянно высокий, со временем сбивается механизм усвоения глюкозы и клетки не реагируют на инсулин. В результате может возникнуть метаболический синдром, при котором клетки организма теряют восприимчивость к инсулину. Если своевременно не принять меры, развивается сахарный диабет.
о тяжелых заболеваниях клетчатки, из-за которых полностью теряют зрение.
