Пять обязательных мероприятий для защиты от вируса
Идеальная мера — самоизоляция. Но такую роскошь не все себе позволяют. Фото: pixabay.com
Многие добираются на работу в переполненном транспорте. Школьники и студенты сидят в закрытых аудиториях с большим количеством людей. Посещение магазинов, поликлиник тоже несет риск.
Как значительно увеличить шансы не заболеть?
Древнее антивирусное средство
Натощак, до питья и еды, можно проглотить один крупный или парочку небольших зубчиков чеснока.
Очищенный зубчик следует порезать как можно мельче. Не давить через чесночницу, а именно покрошить. Его ни в коем случае не нужно жевать. Проглатываем, запивая достаточным количеством воды.
Вечером можно натереть чеснок в кашицу, добавить такое же количество меда. Столовая ложка смеси выпивается на ночь, запивается теплой водой.
Фото: pixabay.com
Полоскание горла и промывание носа
Через сухие слизистые оболочки вирус легко внедряется в организм. Желательно почаще промывать нос и полоскать рот, горло.
Используют для этих целей физраствор, раствор с морской солью, рапой. В нос эти средства нужно брызгать так, чтобы они вытекали обратно, промывали слизистую.
Взрослые могут использовать для орошения рта настойку из пчелиного маточного молочка. Готовят ее смешивая 1 часть молочка и 20 частей водки. Применяют 3-4 раза в день.
Горячая вода
Термостойкостью вирусы не отличаются. Заведите привычку брать с собой термос с горячей водой. Через каждые 15-20 минут делайте пару глотков.
Это не позволит вирусу попасть в дыхательные пути, а оттуда в легкие. Смытый в желудок, он погибнет от действия кислого желудочного сока.
Фото: pixabay.com
Мытье рук
Руки нужно мыть как можно чаще и тщательнее. Особенно после контактов с дверными ручками, поручнями в транспорте. Хорошие средства — хозяйственное и дегтярное мыло. Моем не менее 30-40 секунд: несколько раз намыливаем и смываем.
В течение дня для очищения рук используем влажные салфетки, антисептик. В качестве антисептика можно взять салициловый спирт. Чтобы не сушил кожу рук, в него вливают ложку глицерина. Хороший эффект даст добавление масла чайного дерева.
В домашних условиях делают антисептик на основе этилового спирта: смешивают 300 мл спирта, 15 мл аптечной перекиси водорода, 5 мл глицерина, затем добавляют 40 мл холодной кипяченой воды и снова перемешивают. Пропорции можно увеличить. Спрей переливают в бутылочку с распылителем.
Фото: pixabay.com
Еще можно протирать лицо и руки 30-процентной настойкой чеснока на спирту. В половине стакана кипяченой теплой воды нужно развести чайную ложку настойки. Ею также можно полоскать рот.
Продукты пчеловодства и витамины
Кусочек прополиса размером с орешек полезно жевать в течение дня, как жевательную резинку. Аптечную 30% спиртовую настойку прополиса принимают 3-5 раз за день. Чайную ложку средства разводят в полстакана тепленькой кипяченой воды, пьют за час до еды.
При отсутствии аллергии для профилактики вирусных инфекций принимают цветочную пыльцу, или пергу. Натощак употребляют 1,5-2 грамма. Можно принимать 2-3 раза в день. Эффект усиливается, если смешать пыльцу с медом. Можно запивать водой.
Фото: pixabay.com
Для хорошей работы иммунной системы организм должен быть обеспечен витаминами А, С, D и Е. Эти антиокислители защищают клетки от проникновения вирусов и бактерий.
Витамины А и С берем из фруктов и овощей. Витамином Е снабдит организм нерафинированное растительное масло в салате или в виде столовой ложки натощак. Витамин D получаем из рыбьего жира, печени, во время пребывания на солнце и свежем воздухе.
Важны для крепкого иммунитета селен и цинк: защитные возможности организма усилит употребление чеснока, пивных дрожжей, чая из душицы.
Ранее Yellmed объяснял, почему не усваиваются витамины.